Ε.Ο.Σ. Λιτοχώρου - Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων 2013

Ο Ε.Ο.Σ. Λιτοχώρου πραγματοποιεί Σχολή Αναρρίχησης βράχου βάση του κανονισμού της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας & Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.). Η σχολή αναγνωρίζεται από την Ε.Ο.Ο.Α. και οι απόφοιτοι της μπορούν να συνεχίσουν στην επόμενη σχολή Μέσου Επιπέδου της Ε.Ο.Ο.Α. καθώς και στις ανώτερες σχολές της ορειβατικής εκπαίδευσης.

Στη Σχολή μπορεί να συμμετέχει οποιοσδήποτε  θέλει να ασχοληθεί με το άθλημα της Αναρρίχησης με μόνη προϋπόθεση την καλή φυσική κατάσταση που πιστοποιείται με ιατρικη βεβαίωση καλής υγείας και να είναι μέλος συλλόγου που ανήκει στη δύναμη της Ε.Ο.Ο.Α. και έχει συμπληρώσει το 18^ο έτος της ηλικίας τους.

Βασικός στόχος είναι η εκπαίδευση των συμμετεχόντων στις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τεχνικές ασφάλισης, ώστε να μπορούν να αναρριχηθούν αυτόνομα, με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια, σε Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου μίας σχοινιάς.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται   το φθινόπωρο, σε 5 Σαββατοκύριακα. Παρέχεται όλος ο εξοπλισμός (σχοινιά, κράνη, μπωντριέ, κλπ.) και η ασφάλεια ζωής των εκπαιδευομένων για όλη τη διάρκεια της Σχολής.

Εκπαιδευτής της Σχολής ορίζεται ο Μαρινίδης Χαράλαμπος εκπαιδευτής Ορειβασίας & Αναρρίχησης της Ε.Ο.Ο.Α.

Επετειακή ανάβαση του Ε.Ο.Σ. Λιτοχώρου

Ο Ε.Ο.Σ. Λιτοχώρου σας προσκαλεί στην επετειακή ανάβαση, που θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 1 και την Παρασκευή 2 Αυγούστου στο καταφύγιο Σπήλιος Αγαπητός  (2.100μ).

Πρόγραμμα

Πέμπτη 1 Αυγούστου

15.30 Αναχώρηση από Πριόνια

20.00 Παρουσίαση «Ιστορικό της πρώτης ανάβασης» από τον καθηγητή κ. Γιάννη Κυρίτση και ομιλία του κ. Κωνσταντίνου Ζολώτα

20.30 Μουσικά δρώμενα

Παρασκευή 2 Αυγούστου

07.00 Ανάβαση στον Μύτικα

11.00 Επιστροφή

Για την διαμονή σας επικοινωνήστε με το καταφύγιο Σπήλιος Αγαπητός. Τηλέφωνο επικοινωνίας: 23520 81800

Πληροφορίες:

eoslitohorou.blogspot.com

694 771 9234 Έλλη Τζιούκα
698 929 3017 Δημήτρης Μανουσιάκης

Ε.Ο.Σ. Λιτοχώρου: Ανάβαση στο παλιό μοναστήρι

Ανάβαση στο παλιό μοναστήρι θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 24 Μαρτίου. Η διαδρομή θα είναι Παγκάκια διασταύρωσης - Γκόλνα - Ωκτάρι - Παλιό μοναστήρι. Κατά την ανάβαση δεν θα περάσουμε από το διεθνές μονοπάτι Ε4.

Η κατάβαση είναι προαιρετική, οπότε όποιος/α θέλει μπορεί να φέρει αυτοκίνητο στο παλιό μοναστήρι. Η ανάβαση διαρκεί περίπου 4 ώρες.

Ώρα εκκίνησης: 9.00π.μ.

Μέρος συνάντησης: Παγκάκια διασταύρωσης (Προφήτη Ηλίας - Αϊ Γιάννη)

Αρχηγός ανάβασης: Δημήτρης Μανουσιάκης

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 698 929 3017

***

Η γενική συνέλευση που είχε οριστεί την Κυριακή 10 Μαρτίου δεν πραγματοποιήθηκε λόγω έλλειψης απαρτίας. Η νέα ημερομηνία είναι το Σάββατο 23 Μαρτίου  στις 18.00 στην αίθουσα συνεδριάσεων του δημοτικού συμβουλίου του Δήμου Δίου-Ολύμπου (1ος όροφος ναυτικού μουσείου Λιτοχώρου).

Μοναδικό θέμα της συνέλευσης είναι η συζήτηση των δράσεων - εκδηλώσεων που θα πραγματοποιηθούν το καλοκαίρι του 2013 για τον εορτασμό των 100 χρόνων από την πρώτη ανάβαση στον Μύτικα. Επίσης θα οριστούν υπεύθυνοι/ες για κάθε ένα από τα παραπάνω. Θα υπάρξει ενημέρωση για τις δράσεις που οργανώνει η Ε.Ο.Ο.Α. 

Σχολή Αναρρίχησης του Ε.Ο.Σ. Λιτοχώρου

Ο Ε.Ο.Σ. Λιτοχώρου πραγματοποιεί Σχολή Αναρρίχησης βράχου βάση του κανονισμού της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας-Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.). Η σχολή αναγνωρίζεται από την Ε.Ο.Ο.Α. και οι απόφοιτοι της μπορούν να συνεχίσουν στην επόμενη σχολή Μέσου Επιπέδου της Ε.Ο.Ο.Α. καθώς και στις ανώτερες σχολές της ορειβατικής εκπαίδευσης.

Τηλ. Επικοινωνίας: 697 4335 299,  697 1953 136  &  235 2082 444

Από 29/9/2012 μέχρι 4/11/2012

Στη Σχολή όλοι/ες όσοι/ες είναι μέλη συλλόγου μέλους της Ε.Ο.Ο.Α. και έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους. 

Μόνη προϋπόθεση την καλή φυσική κατάσταση που πιστοποιείται με ιατρικη βεβαίωση καλής υγείας.

Βασικός στόχος της Σχολής είναι η εκπαίδευση των συμμετεχόντων στις βασικές αναρριχητικές τεχνικές και τεχνικές ασφάλισης, ώστε να μπορούν να αναρριχηθούν αυτόνομα, με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια, σε Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου μίας σχοινιάς.

Το κόστος της Σχολής ανέρχεται στο ποσό των 270€/άτομο. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται   το φθινόπωρο, σε 5 Σαββατοκύριακα. Παρέχεται όλος ο εξοπλισμός (σχοινιά, κράνη, μπωντριέ, κλπ.) και η ασφάλεια ζωής των εκπαιδευομένων για όλη τη διάρκεια της Σχολής. Στην τιμή δεν περιλαμβάνεται ο απαραίτητος προσωπικός εξοπλισμός (αναρριχητικά παπούτσια, ρουχισμός κ.ά.), οι μετακινήσεις και οι διανυκτερεύσεις σε τυχόν καταλύματα.

Εκπαιδευτής της Σχολής ορίζεται ο Μαρινίδης Χαράλαμπος Εκπαιδευτής Ορειβασίας-Αναρρίχησης Ε.Ο.Ο.Α.

Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης

Θεωρία

1.Προπόνηση, φυσική κατάσταση (Προετοιμασία για ενασχόληση με την αναρρίχηση).

2.Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης (Σχοινιά, ζώνες, συσκευές, σετ).

3.Αναρριχητικοί οδηγοί (Περιγραφή, ανάλυση).

4. Διατροφή (Στο πεδίο, πριν κατά τη διάρκεια της αναρρίχησης και μετά).

5.Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Μελέτη διαδρομών από τον αναρριχητικό 
οδηγό, επιλογή υλικών).

6.Αναγνώριση ρελέ και επισφαλών ρελέ – εξοπλισμός.

7.Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων σε διαδρομές μιας σχοινιάς 
(Εγκατάλειψη, τραυματισμός).

8.Πρώτες βοήθειες (Βασικές αρχές).

9.Μεταφορά τραυματία (Βασικές αρχές).

10.Ιστορία Αθλητικής Αναρρίχησης (Ελληνική και παγκόσμια).

11.Ορεινό περιβάλλον με έμφαση στα Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου της 
Ελλάδας (Βαράσοβα, Μετέωρα κλπ., γεωλογία, χλωρίδα, πανίδα, προστασία της 
φύσης).

12.Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική.

Πρακτική

1.Βασική στάση σώματος στην Αθλητική Αναρρίχηση Βράχου.

2.Τεχνικές Αναρρίχησης.

3.Εξοπλισμός.

4.Κόμποι (Δέσιμο στο μποντριέ, Δέσιμο σχοινιών, Ολόκληρη Ψαλιδιά).

5.Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (Επικεφαλής, δεύτερος, top-rope) με 
αυτομπλοκαριζόμενες συσκευές και μη.

6.Αναρρίχηση top-rope, δεύτερος, επικεφαλής, χωρίς σχοινί-τραβέρσες-boulder.

7.Πτώσεις (Επίδειξη, εκμάθηση σε αρνητικό βράχο ή πίστα αναρρίχησης).

8.Χειρισμοί σχοινιών (Περίπτωση μονού σχοινιού).

9.Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (Κώδικας επικοινωνίας).

10.Ραπέλ σε διαδρομές μίας σχοινιάς έως και 60 m.

11.Αναρριχητικές τεχνικές (Χρήση χεριών, ποδιών, σώματος, boulder).

12.Βελτίωση τεχνικής (Τεχνικές twist-lock, ξεκούρασης, σκέψη και 
αυτοσυγκέντρωση πάνω στη διαδρομή).

13.Τεχνητή αναρρίχηση (Προσπέραση τεχνητού).

14.Διάσωση σχοινοσυντρόφου (Περιπτώσεις μιας σχοινιάς μόνο).

15.Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής (Ψυχολογική και Σωματική

προετοιμασία).

16.Η επιλογή του σχοινοσυντρόφου (κριτήρια και προβληματισμοί).


Πρόγραμμα Σχολής

29-30/9/2012 Λιτόχωρο

6-7/10/2012 Λουτράκι Αριδαίας

13-14/10/2012 Μετέωρα

20-21/10/2012 Ηρακλείτσα Καβάλας

3-4/11/2012 Ζηλνιά Όλυμπος

Απαιτούμενα δικαιολογητικά

Φωτοτυπία ταυτότητας 

Πρόσφατη βεβαίωση καλής υγείας από καρδιολόγο ή παθολόγο ή γενικό γιατρό

Δύο φωτογραφίες

Υπεύθυνη δήλωση σε έντυπο συλλόγου

Ασφαλιστήριο συμβόλαιο ατυχήματος ( Σύλλογος )